Gör mjölkproteinfri: byt mjölk och matfett mot mjölkproteinfria ersättningsprodukter.Glutenfria amerikanska pannkakor Elisabeth Johansson 30 min 4/5.Klimatanpassa, gör mer klimaträtt: byt mjölk till havredryck.

Klimatguide 0 - 0,7 kg CO2e/portion, vad du äter kan göra stor skillnad, inte bara för dig själv, utan även för miljön och klimatet.Vispa först ner mjölken, sedan smöret och sist ägget.Gör laktosfri: använd laktosfri mjölk och laktosfritt matfett.

Enkel svampsoppa med riven parmesanost Elisabeth Johansson 30 min 3/5.Amerikanska jordnötskakor med hallonsylt Jenny 3/5.Näringsvärdet är beräknat på 4 portioner.